Noticias de productos
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Notas de entrenamiento con pesas con mancuernas
1. Es importante calentar bien. Al usar mancuernas para hacer ejercicio, se debe tener en cuenta un calentamiento adecuado antes del ejercicio, que incluye de 5 a 10 minutos de entrenamiento aeróbico y estiramiento de los músculos principales del cuerpo.2, la acción es estable y no rápida No te muevas demasiado rápido, especialmente...Lee mas -
¡La diferencia entre curl con mancuernas y curl con barra!¿Quién es mejor?
¡Los bíceps conectan el antebrazo y el antebrazo para impulsar la articulación del codo para flexionar y extender!Siempre que haya flexión y extensión de brazos, se ejercitará Para decirlo sin rodeos, el ejercicio de bíceps gira en torno a dos palabras: ¡rizos!¡Muchas personas tendrán esa pregunta durante el entrenamiento!Ya que ...Lee mas -
¿Cuál es la diferencia entre mancuernas y barras?
Todo tiene ventajas y desventajas relativas.Los equipos de gimnasia no son una excepción.Como el equipo de fitness básico y más utilizado, las disputas sobre qué barra o mancuerna es mejor han estado en curso.Pero para hacer un mejor uso de las barras y mancuernas, primero debemos entender sus ventajas...Lee mas